요거트 썸네일형 리스트형 수제요거트 만들기 안녕하세요 굳세어라 변 여사입니다. 하늘은 높고 말은 살찌는 천고마비의 계절 가을입니다. 이제는 아침저녁으로 쌀쌀하게 느껴집니다. 일교차가 심한 날씨일수록 잘 챙겨 먹고 면역력을 키워야 합니다. 가정에서 수제 요구르트를 만들어서 먹어요. 요구르트기에 넣고 8시간이면수제 요구르트가 만들어집니다. 매일 아침 과일 야채샐러드에수제 요구르트를 넣어서아침식사를 합니다. 속과 장이 편하고 좋습니다. 유산균이 발효식품이라건강에 좋아요. 수제요거트 만들어 보겠어요. 준비물 알아볼까요? ■수제 요구르트 재료 우유 1000ml 1개 요구르트130ml 2개 요거트 메이커기 유리용기 1개 서울우유 1등급 1000ml와 한 번에 1000억 프로바이오틱 요구르트 사과맛 2개 260ml 사용했어요. 불가리스 사과맛 요구르트를 사용.. 더보기 이전 1 다음
