양배추요리 썸네일형 리스트형 양배추 찌는법 / 양배추 찌는시간 양배추요리 / 쌈장 만드는법 안녕하세요. 굳세어라 변여사입니다. 시장에 갔다가 양배추 1통을 구입했어요. 양배추 1통이면 몇가지 요리를 만들어 먹을 수 있어요. 양배추요리를 했어요. 양배추 찜 요리입니다. 찜기에 양배추를 쪘어요. 양배추와 같이 먹을 쌈장도 준비했어요. 양배추는 100g당 20kcal로 위건강을 돕는데 좋은 미국 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품중 하나입니다. 샐러드나 채소, 숙채, 볶음 양배추 찜 등 다앙한 요리에 활용되는 식재료입니다. 양배추에는 비타민A, B, C 철분, 칼슘이 풍부합니다. 양배추의 비타민U 성분은 위궤양에 좋고 위점막 회복에도 좋은 식재료입니다. 양배추의 심지 부위에는 위장에 좋은 비타민U 성분이 가장 많아요. 심지 부위는 단단하고 질긴데 심지를 살짝 데친 후 믹서기에 갈아서 주스로 마시면 .. 더보기 만남의광장 이지아 양배추와플 만드는법 안녕하세요. 굳세어라 변 여사입니다. 양배추(Cabbage)요리를 했어요. 양배추는 샐러드, 쌈채소 볶음요리 등에 쓰입니다. 양배추의 비타민U는 위장병에 효과가 있으며 식이섬유가 많아 장운동을 활발히 합니다. 위와 장에 좋은 양배추를 이용한 양배추 요리입니다. 양배추는 100g당 20kcal입니다. 양배추와플을 만들었어요. 모양도 예쁘고 특이하며 먹음직스러워요. 양배추와플 만들어 차한잔과 함께 간식요리로 과일 곁들여 한끼 식사로도 가능한 양배추 요리, 양배추와플입니다. 맛남의광장 양배추와플 재료 알아보겠습니다. ●양배추와플 재료 양배추1/4포기 양파1/2개 고구마1/2개 감자1/2개 당근1/4개 부침가루1스푼 식용유 후춧가루 계란2개 소금 한꼬집 맛술1 ●반죽: 부침가루1컵 물1컵 식용유2스푼 ●소스:마.. 더보기 이전 1 다음
