방울토마토 효능과 보관법

안녕하세요.
굳세어라 변 여사입니다.
마트에 갔다가 방울토마토
1팩을 구입했어요.
방울토마토 효능과
보관법에 대해
알아보겠습니다.

■방울토마토 효능■

1.눈 건강

비타민A와 루테인
제아잔틴 같은 카로티노이드를
함유하고 있어 시력회복
시신경 손상 예방
각종 안질환으로부터
눈을 보호할 수 있어요.
휴대전화, 컴퓨터화면을
많이 보는 현대인들에게
눈을 위한 간식으로
추천드립니다.

2.스트레스 해소

비타민B가 풍부해 스트레스
해소에 도움을 주며
신장의 기능을 원활하게
해주고 체내 수분을
조절해줘 몸의 피로를
해소해 줍니다.

3.혈액순환

루틴 성분에 의해 모세혈관이
튼튼해지고 혈액순환이
원활합니다.
콜ㅈ레스테롤 수치를
낮취주고 혈전이 생기는걸
막아줍니다.

4.항산화

라이코펜이  피부와 신체
기능의 노화를  막아줘
노화방지와 활성산소에
대응하여 세포 변성을
늦춰줍니다.
익혀먹으면 항산화작용이
더 뛰어납니다.

5.피부미용

비타민B와 C가 풍부해
기미와 잡티 제거에
뛰어나며 탄력을 주어
피부미용에 도움을
줍니다.

■방울토마토 보관법■

방울토마토는 실온에
보관하면 금방 물러집니다.
식초물에 깨끗이 씻고
위에 달린 꼭지는 제거한 후
냉장고에 보관합니다.
냉장보관 후 바로 꺼내어
먹는것보다 실온에
30분정도 꺼내뒀다가
먹으면 단맛을 더
느낄 수 있어요.