물미역요리 썸네일형 리스트형 물미역초무침 / 물미역무침 / 물미역 데치는 법 안녕하세요. 굳세어라 변 여사입니다. 요사이 물미역이 나오기 시작했어요. 마트나 시장에 가면 흔하게 볼수있는 물미역입니다. 밑반찬요리로 맛있는 새콤 새콤한 물미역 초무침을 만들었어요. 제철 재료로 만드는 물미역요리 물미역초무침입니다. 미역은 칼슘이 풍부해 뼈 건강에 좋으며 철분이 풍부해 산모들에게도 좋아 산모들이 산후 회복에 많이 섭취합니다. 미역의 매끈거리는 성분은 알긴산으로 중금속 배출을 도와주는 역할을 합니다. 또 수분을 흡수해 부피가 늘어나 포만감을 주어 다이어트에도 좋습니다. 겨울에서 봄까지 제철 식재료 물미역을 이용해 물미역초무침 만들어 보겠습니다. 부담없이 밑반찬으로 먹기 좋은 물미역초무침 입니다. 물미역초무침 재료 알아볼까요? ■물미역초무침 재료■ 물미역250g 양파1/2 대파1/3 무채1.. 더보기 이전 1 다음
